陈程是我们班最小的孩子，大概是年龄偏小、好动的原因，午睡时间总不大容易入睡。

又到了午睡时间，大多数孩子都进了卧室，可怎么也不见陈程的身影。这时厕所里传来嘤嘤的哭声，一定是陈程。我走进厕所一看，果真是他。陈程看见我哭得更凶了，边哭边说：“我不睡觉，我不睡觉。”我搂着他说：“陈程，不要哭，告诉老师，为什么不要睡觉 ? ” 陈程抬起眼睛看着我说：“我不想睡。老师，我能不睡觉吗 ? ”看着他可怜兮兮的样子，我不忍心拒绝。陈程在家从不午睡，午睡习惯的培养需要一个过程。于是我说：“好的，我们一起来看看哪个小朋友睡得最香 ? 我们晚点睡！” 陈程开心地答应了，牵着我的手走进了卧室。

自从答应了陈程晚点午睡的请求后，陈程在幼儿园里哭的次数减少了许多。每天到了午睡时间，他很愿意牵着我的手走进卧室，和我一起坐在一边看小朋友睡觉。

一天陈程不知不觉趴在我的腿上睡着了，于是我边哄边帮他脱掉衣裤让他钻进了被子里。陈程终于愿意上床睡觉了。可是在以后的两个多星期里他始终没有睡着过，我陪着他，轻拍他的背部……采用了很多办法，可都没能让他入睡。

那天中午，大多数孩子都安静地入睡了，而陈程依然没有入睡。我走到他的床边，揉揉他的头发说：“陈程真乖，假如这个星期你都能睡着的话，陈老师把好吃的糖送给你 ! ”没想到陈程高兴地说：“好吧，我睡觉 ! ”这一天他真的睡着了。

接下来的几天里，他都能自己入睡，而且睡得很香甜。

周五离园的时候，陈程突然跑过来对我说：“陈老师，我今天也睡着了。”我明白他惦记着我的承诺，于是我从包里取出早已准备好的糖果送给他。陈程满脸的开心与满足。

将规则要求变成孩子的自觉行为 ，有时候只需一句话、一个眼神、一件小礼物，就这么简单。