来源 I 龙华幼儿园 毛洁

教师完善的心理素质是构建良好班级氛围的基础。疫情对每个人的生活或多或少都会产生一定的影响。教师节来临之际，为了帮助教师们提高心理素质，更好地生活、工作，龙华幼儿园工会特邀华东师范大学教育学博士，心理与认知科学学院宋永宁副教授，开展了一场《通往幸福之路--幼儿教师心理调试 》的心理讲座。

讲座以分园所线上连线的方式开展。龙华幼儿园三个园所的教师们在各园多功能厅集中参与活动。为了让讲座内容更贴近大家的需求，每位教师以匿名的形式完成了心理问卷调查。宋教授对教师的调查问卷进行了汇总，分析了教师的压力来源，从舒缓精神压力的心理机制、如何消除压力源、调整认知等方面，以PPT、案例等方式给予详细的解读，有针性地为教师提供舒缓精神压力的有效方法。活动中，教师们还跟随宋教授一起进行了放松训练，让教师们的心灵得到彻底的舒缓。

讲座让教师了解了自己的压力来源，学会了更多的减压方法，为教师提供了探索通向幸福之路的途径。教师们说，要在今后的工作中，尝试不断自我调适自己的心理状况，使教师的心理更加健康，对生活充满信心与希望，乐观的面对困难，提升自己的韧性，做一名幸福的幼儿教师，为体验幼儿教育的幸福感奠定了基础。

（供稿/摄影：毛洁；责任编辑：俞海燕；责审：陈曦）

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